Bagaimana Kekurangan Air Kronik Terjadi?

Bagaimana Kekurangan Air Kronik Terjadi?

Kekurangan air yang kronik terjadi apabila air yang  hilang disebabkan oleh aktiviti seharian tidak digantikan dengan sebaiknya. Keadaan akan menjadi bertambah lebih buruk apabila  air yang ini tidak diganti hari demi hari menjadikan tubuh kehilangan banyak air. Pengambilan air yang kurang dari keperluan badan ditambah pula dengan pengambilan minimun beralkohol, berkafein dan berkarbonat menyebabkan keadaan tubuh yang  telah sedia kekurangan air menjadi lebih kronik.

"Hakikatnya, minuman-minuman sebegini bersifat asid dan seterusnya membentuk bahan-bahan yang mengurangkan keupayaan kita untuk menyerap dan menyimpan air. Pengambilan alkohol dan minumna berkafein sebagai contoh akan secara aktif meransang buah pinggang untuk menghasilkan lebih banyak air kencing. Pembuangan air kencing menyebabkan badan kita kehilangan air lagi".

Kesan Kehilangan Air Terhadap Tubuh 

Tubuh badan akan menunjukkan beberapa gejala sekiranya kekurangan air. Antara tanda-tanda badan anda mengalami kekurangan air yang kronik ialah;-

Kesan Kekurangan  Air Terhadap Tubuh           Tanda-tanda Akibat

Menyebabkan aktiviti enzim menjadi perlahan                                                            Keletihan

Semasa tubuh kekurangan air, kolon menggeluarkan lebih         

banyak air daripada biasa untuk kegunaan anggota tubuh                                           Sembelit

lain yang kekurangan bendalir 

Mengurangkan kadar rembesan enzim pencernaan dan                                             Pedih hati, gastrik  

Seterusnya mengakibatkan pencernaan tidak teratur dan sempurna                          dan ulser        

Isipadu/Komposisi darah sebahagian besarnya terdiri daripada air.                           Tekanan Darah Tinggi
Sekiranya kekurangan air, darah menjadi lebih pekat dan sukar dipam  

Menyebabkan sel kehilangan banyak air. Justeru, badan kita                                   Kolestrol Tinggi
menghasilkan lebih banyak kolestrol untuk menutupi kehilangan air